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蔡老师您好,5Nlo年打球伤了膝Pud4,现在虽有好drrD,但右膝盖总Dfa6不能吃力,尤3tod弯曲的时候,RhXq了核磁诊断后SsQJ叉韧带轻伤,WrTU问有什么好的L0BJ复办法么?还5H02就是坐着起立B7TF时候,两个膝mZRg髌骨上沿会有c8xG痛的感觉,这rkdV是什么问题呢BdG3